«Μόνο εγώ μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό για εμένα.»

Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας μπορεί να χρειαστούμε βοήθεια. Το μεγαλύτερο βήμα είναι η αναγνώριση και η αποδοχή ότι χρειαζόμαστε τη βοήθεια αυτή. Οι δυσκολίες και οι απογοητεύσεις είναι μέρος της ζωής, αλλά μπορείς να μάθεις να διαχειρίζεσαι αυτές τις καταστάσεις με αυτοσυγκράτηση και ενδυνάμωση, χωρίς να λυπάσαι και να επικρίνεις τον εαυτό σου.

Στόχος μου είναι να αναδειχθούν νέες δεξιότητες που θα σε ενισχύσουν και θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα προσωπικά σου θέματα, τα συναισθήματά σου και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου και τις σχέσεις σου με τους άλλους.

Στην ατομική ψυχοθεραπεία θα συμπορευτούμε για να επιτύχουμε τους προσωπικούς σου στόχους, θέτοντας νέους και βελτιώνοντας τις συνθήκες της ζωής σου!

«Οι αρνητικές σκέψεις σου δεν έχουν καμία δύναμη να σε βλάψουν, εκτός από αυτή που τους δίνεις εσύ ο ίδιος!»

Ως έφηβος/έφηβη, το να νιώθεις μπερδεμένος/η, ανήσυχος/η και αβέβαιος/η για τον εαυτό σου ή τις σχέσεις σου μπορεί να σε οδηγήσει σε μελαγχολία, κατάθλιψη, απομόνωση, να αμφισβητείς τον εαυτό σου ή και να τον κατηγορείς για ότι σου συμβαίνει.

Από τις συναντήσεις μας θα ενθαρρυνθείς να αναγνωρίζεις και να εκφράζεις τα συναισθήματα σου. Θα ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου και θα εκτονωθεί η ένταση που μπορεί να νοιώθεις μέσα σου με δημιουργικό τρόπο.

Σκοπός μου είναι να μάθεις να επικοινωνείς ουσιαστικά με τους φίλους, την οικογένειά σου και τους σημαντικούς άλλους για εσένα ανακαλύπτοντας τον εαυτό σου και τις προσωπικές σου δεξιότητες, περνώντας την περίοδο της εφηβείας σου περισσότερο ευτυχισμένος/η!

«Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας γίνεται η εσωτερική τους φωνή.»

Η πατρότητα και η μητρότητα συχνά είναι η πιο δύσκολη εργασία στον κόσμο και όχι άδικα! Όμως είμαι εδώ για να σε βοηθήσω. Έχεις έναν δύσκολο έφηβο/δύσκολη έφηβη; Αντιμετωπίζει κάποια δυσκολία το παιδί σου στο σχολείο; Η οικογένειά σου έχει βιώσει διαζύγιο, βρίσκεσαι σε ένα δεύτερο γάμο ή αντιμετωπίζεις διάφορα ζητήματα με την ανατροφή των παιδιών σου; Αυτά τα θέματα απασχολούν πολλά άτομα πια και είναι φυσικό να απαιτείται κάποια υποστήριξη στην αντιμετώπισή τους.

Δουλεύοντας πολλά χρόνια με γονείς, αλλά και η ίδια ως γονιός μπορώ να ταυτιστώ με τις δυσκολίες που μπορεί να προκύπτουν καθημερινά. Η απόφαση για την έναρξη αυτής διαδικασίας μπορεί να είναι δύσκολη καθώς ίσως αισθάνεσαι ότι έχεις ήδη δοκιμάσει τα πάντα ή αναρωτιέσαι αν αυτό θα βοηθήσει πραγματικά. Αν όμως έχεις σκοπό να ενδυναμώσεις το ρόλο σου ως γονιός, να βοηθήσεις το παιδί σου να ωριμάσει συναισθηματικά και να γεφυρώσεις το χάσμα ανάμεσά σας, μπορείς να το δοκιμάσεις τώρα!

«Η ευτυχία θα έχανε το νόημά της αν δεν την εξισορροπούσε η λύπη.»

Πώς μπορώ να βελτιώσω την καθημερινότητα με τον/τη σύντροφό μου, χωρίς να έχουμε συγκρούσεις; Πώς θα αποκτήσουμε καλύτερη επικοινωνία; Τι είναι αυτό που κάνει τη σχέση μας δυσλειτουργική; Υπάρχει η τέλεια σχέση; Μπορώ να είμαι ευτυχισμένος/ η;
Αυτά και άλλα ερωτήματα απασχολούν τα ζευγάρια που προσέρχονται στη θεραπεία ζεύγους. Συχνά δε μπορούν να δουν τις σχέσεις τους με τρόπο αντικειμενικό. Μπορεί να είναι ορατό ότι ο/ η σύντροφός τους συμβάλει στα προβλήματα, αλλά δεν κατανοούν ότι η αλληλεπίδραση και η δική τους συμπεριφορά και στάση στα πράγματα μπορεί να ενισχύει τις όποιες συγκρούσεις. Σε αυτή την περίπτωση ένα τρίτο άτομο, ο ψυχοθεραπευτής, μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να δει ξεκάθαρα τον εαυτό του μέσα στο πλαίσιο της σχέσης, να αποκτήσει νέους τρόπους αποτελεσματικής επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης. Τα ζευγάρια που επιθυμούν να λειτουργήσει η σχέση τους πρέπει να αφιερώσουν χρόνο, χώρο, υπομονή, επιμονή και αφοσίωση σε αυτή τη διαδικασία.
Πιστεύω ότι ήδη έχετε τις απαντήσεις που χρειάζεστε και ο στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να τις αναγνωρίσετε. Με λίγη βοήθεια μπορείτε να έχετε περισσότερη γαλήνη και χαρά στη συντροφική σας σχέση και την οικογένειά σας. Ως ζευγάρι θα νιώσετε ότι αποκτάτε και πάλι έλεγχο στη σχέση σας εξελίσσοντάς τη ακόμη περισσότερο!