Δρ. Βάνα Παπακίτσου

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Ας δουλέψουμε μαζί

Καλώς ήρθατε! Είμαι η Δρ. Βάνα Παπακίτσου.

Ψυχολόγος – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Η διαδρομή μου στην Ψυχολογία ξεκίνησε από μια βαθιά ανάγκη: την αγάπη για τον άνθρωπο και την επιθυμία να προσφέρω ουσιαστική υποστήριξη σε κάθε στάδιο της ζωής του.

Μετά τις βασικές μου σπουδές, η επιστημονική μου περιέργεια με οδήγησε σε μεταπτυχιακά και διδακτορικά μονοπάτια, ενώ η εξειδίκευσή μου στη Συστημική Ψυχοθεραπεία μου έδωσε τα εργαλεία να βλέπω το άτομο όχι μεμονωμένα, αλλά μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων, της οικογένειας και του περιβάλλοντός του.

Η Εμπειρία μου στο Πεδίο

Μέσα από τη μακρόχρονη πορεία μου σε δομές ψυχικής υγείας, νοσοκομεία, κοινωνικές υπηρεσίες και φορείς πρόληψης & διαχείρισης κρίσεων, συνάντησα εκατοντάδες ανθρώπους και ιστορίες. Αυτές οι εμπειρίες διαμόρφωσαν τον τρόπο που εργάζομαι: με ενσυναίσθηση, επιστημονική εγκυρότητα και απόλυτο σεβασμό.

Εστίαση στην Εφηβεία & την Οικογένεια

Ξεχωριστή θέση στην καρδιά και την εργασία μου κατέχουν οι έφηβοι. Το να εισχωρώ στον κόσμο τους, να αφουγκράζομαι τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τα συναισθήματά τους απέναντι στις σύγχρονες προκλήσεις, είναι για μένα μια διαρκής πηγή έμπνευσης.

Μαζί μπορούμε να βρούμε τις ισορροπίες, να ενδυναμώσουμε τις σχέσεις σας και να διαχειριστούμε κάθε πρόκληση!

Δια Ζώσης και Διαδικτυακή Συνεδρία

1

2

3

Επιλέξτε τον τρόπο θεραπείας που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και στον τρόπο ζωής σας.

Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι ένα δώρο φροντίδας στον εαυτό σας. Είτε προτιμάτε τη ζεστή επαφή του θεραπευτικού χώρου δια ζώσης, είτε την άνεση της διαδικτυακής συνεδρίας, είστε στο κατάλληλο μέρος για να ξεκινήσετε.

Γιατί να επιλέξετε Διαδικτυακές Συνεδρίες (Online Therapy);
Η διαδικτυακή συνεδρία είναι μια πολύτιμη επιλογή αν χρειάζεστε θεραπευτική υποστήριξη, αλλά μέχρι σήμερα την αναβάλλατε για πρακτικούς ή συναισθηματικούς λόγους. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε το θεραπευτικό σας ταξίδι από όπου κι αν βρίσκεστε, σε ένα υποστηρικτικό, απόλυτα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον.

Τα πλεονεκτήματα της Online Θεραπείας:
1. Άνεση & Ευελιξία

Πραγματοποιήστε τη συνεδρία σας από την ασφάλεια του σπιτιού σας, το γραφείο ή οποιονδήποτε προσωπικό σας χώρο. Γλιτώνετε χρόνο και ταλαιπωρία στις μετακινήσεις, συνδεόμενοι απλώς από το σημείο όπου νιώθετε πιο άνετα.

2. Διευκόλυνση στην Έκφραση

Για πολλά άτομα, η οικειότητα του δικού τους χώρου διευκολύνει το άνοιγμα, την ελεύθερη έκφραση και την επεξεργασία των συναισθημάτων.

3. Μηδενισμός των Αποστάσεων

Είτε ζείτε σε απομακρυσμένη περιοχή της Ελλάδας είτε στο εξωτερικό, έχετε άμεση πρόσβαση σε εξειδικευμένη θεραπευτική υποστήριξη, χωρίς γεωγραφικούς περιορισμούς.

4. Ισότιμη Θεραπευτική Αποτελεσματικότητα

Ο στόχος παραμένει ακριβώς ο ίδιος με τη δια ζώσης θεραπεία: η αυτογνωσία, η ανακούφιση από το συναισθηματικό βάρος, η κατανόηση των συμπεριφορών και των σχέσεων, καθώς και η αποτελεσματική διαχείριση των καθημερινών προκλήσεων και συγκρούσεων.

Δια Ζώσης ή Διαδικτυακά;
«Η θεραπεία προσαρμόζεται σε εσάς, όχι εσείς στη θεραπεία.»

Αν διαμένετε κοντά και επιθυμείτε την παραδοσιακή επαφή στο γραφείο, η δια ζώσης συνεδρία προσφέρει έναν προστατευμένο χώρο αποκλειστικά για εσάς. Αν πάλι το πρόγραμμά σας είναι απαιτητικό ή η απόσταση μεγάλη, η διαδικτυακή συνεδρία σας προσφέρει την ίδια ποιότητα φροντίδας με μέγιστη ευελιξία. Μάλιστα, υπάρχει η δυνατότητα και υβριδικού μοντέλου (συνδυασμός δια ζώσης και online), ανάλογα με τις αναμορφούμενες ανάγκες σας.

4

5

Είδη συνεδριών

Ατομική ψυχοθεραπεία

«Μόνο εγώ μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό για εμένα.»

Οι δυσκολίες και οι ματαιώσεις είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής, όμως δεν χρειάζεται να τις αντιμετωπίζετε μόνοι, ούτε να επιβαρύνεστε με αυστηρή κριτική και ενοχές.

Στην ατομική ψυχοθεραπεία δημιουργούμε μαζί έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο για να:

  • Ανακαλύψετε νέες δεξιότητες διαχείρισης των προσωπικών σας θεμάτων και συναισθημάτων.

  • Ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να καλλιεργήσετε την αυτοσυγκράτηση και την εσωτερική σας ενδυνάμωση.

  • Βελτιώσετε την επικοινωνία και τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους γύρω σας.

  • Θέσετε νέους προσωπικούς στόχους, αναβαθμίζοντας την ποιότητα της καθημερινότητάς σας.

Ψυχοθεραπεία εφήβων

«Οι αρνητικές σκέψεις σου δεν έχουν καμία δύναμη να σε βλάψουν, εκτός από αυτή που τους δίνεις εσύ ο ίδιος.»

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών. Το να νιώθεις μπερδεμένος/η, ανήσυχος/η ή αβέβαιος/η για τον εαυτό σου και τις σχέσεις σου είναι απολύτως φυσιολογικό, συχνά όμως μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, άγχος, μελαγχολία ή έντονη αυτοκριτική.

Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, στόχος μου είναι να σταθώ δίπλα σου ώστε να:

  • Κατανοήσεις τον εαυτό σου, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.

  • Αναπτύξεις τις προσωπικές του δεξιότητες και την αυτοπεποίθησή του.

  • Μάθεις να επικοινωνείς ουσιαστικά με την οικογένεια, τους φίλους και τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σου.

  • Διαχειριστείς αποτελεσματικά τις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής, βιώνοντας την εφηβεία με περισσότερη ηρεμία και χαρά.

Συμβουλευτική γονέων

«Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας γίνεται η εσωτερική τους φωνή.»

Αντιμετωπίζετε προκλήσεις με τη συμπεριφορά του παιδιού ή του εφήβου σας; Υπάρχουν δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον, αλλαγές στη δυναμική της οικογένειας (διαζύγιο, ανασύνθεση οικογένειας) ή καθημερινές εντάσεις στην ανατροφή;

Δουλεύοντας πολλά χρόνια με γονείς, αλλά και ως μητέρα η ίδια, κατανοώ απόλυτα τις αγωνίες και τα αδιέξοδα που μπορεί να προκύψουν.

Η συμβουλευτική γονέων σας προσφέρει τα κατάλληλα εργαλεία για να:

  • Ενδυναμώσετε τον γονεϊκό σας ρόλο με αυτοπεποίθηση και ηρεμία.

  • Γεφυρώσετε το χάσμα επικοινωνίας με το παιδί ή τον έφηβο.

  • Υποστηρίξετε το παιδί σας στη συναισθηματική του ωρίμανση.

  • Αποκαταστήσετε την ισορροπία και τη συνεννόηση στην οικογενειακή ζωή.

Θεραπεία ζεύγους

«Η ευτυχία αποκτά νόημα μέσα από τη δημιουργική σύνθεση και την αμοιβαία κατανόηση».

  • Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας χωρίς συνεχή αδιέξοδα και συγκρούσεις;

  • Πώς θα αποκτήσουμε ξανά ουσιαστική και ζεστή επικοινωνία;

  • Τι καθιστά τη σχέση μας δυσλειτουργική και πώς μπορούμε να αλλάξουμε πορεία;

Όταν ένα ζευγάρι βιώνει κρίση, είναι δύσκολο να δει τα πράγματα αντικειμενικά. Η Συστημική Θεραπεία Ζεύγους προσφέρει τη δυνατότητα να δείτε τη σχέση σας μέσα από μια νέα οπτική γωνία.

Με την καθοδήγηση του θεραπευτή, το ζευγάρι μπορεί να:

  • Αναγνωρίσει τα μοτίβα αλληλεπίδρασης που προκαλούν εντάσεις.

  • Υιοθετήσει νέους, αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας.

  • Επενδύσει με υπομονή και δέσμευση στην επανασύνδεση και την αμοιβαία εξέλιξη.

  • Ανακτήσει την ηρεμία, τη συναισθηματική εγγύτητα και τη χαρά στη σχέση και την οικογένεια.

Επικοινωνία

Ας κάνουμε το πρώτο βήμα μαζί.

Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία ή ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε τις συνεδρίες σας (δια ζώσης ή διαδικτυακά), μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

🎁 Δωρεάν 15λεπτη Αναγνωριστική Συνάντηση

Θέλετε να γνωριστούμε και να συζητήσουμε πώς μπορώ να σας υποστηρίξω;

Κλείστε τώρα μια δωρεάν 15λεπτη διαδικτυακή συνεδρία, συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας.

📞 Στοιχεία Επικοινωνίας

Επικοινωνήστε μαζί μου