«Μόνο εγώ μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό για εμένα.»

Οι δυσκολίες και οι ματαιώσεις είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής, όμως δεν χρειάζεται να τις αντιμετωπίζετε μόνοι, ούτε να επιβαρύνεστε με αυστηρή κριτική και ενοχές.

Στην ατομική ψυχοθεραπεία δημιουργούμε μαζί έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο για να:

• Ανακαλύψετε νέες δεξιότητες διαχείρισης των προσωπικών σας θεμάτων και συναισθημάτων.

• Ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να καλλιεργήσετε την αυτοσυγκράτηση και την εσωτερική σας ενδυνάμωση.

• Βελτιώσετε την επικοινωνία και τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους γύρω σας.

• Θέσετε νέους προσωπικούς στόχους, αναβαθμίζοντας την ποιότητα της καθημερινότητάς σας.

«Οι αρνητικές σκέψεις σου δεν έχουν καμία δύναμη να σε βλάψουν, εκτός από αυτή που τους δίνεις εσύ ο ίδιος.»

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών. Το να νιώθεις μπερδεμένος/η, ανήσυχος/η ή αβέβαιος/η για τον εαυτό σου και τις σχέσεις σου είναι απολύτως φυσιολογικό, συχνά όμως μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, άγχος, μελαγχολία ή έντονη αυτοκριτική.

Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, στόχος μου είναι να σταθώ δίπλα σου ώστε να:

• Κατανοήσεις τον εαυτό σου, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.

• Αναπτύξεις τις προσωπικές του δεξιότητες και την αυτοπεποίθησή του.

• Μάθεις να επικοινωνείς ουσιαστικά με την οικογένεια, τους φίλους και τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σου.

• Διαχειριστείς αποτελεσματικά τις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής, βιώνοντας την εφηβεία με περισσότερη ηρεμία και χαρά.

«Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας γίνεται η εσωτερική τους φωνή.»

Αντιμετωπίζετε προκλήσεις με τη συμπεριφορά του παιδιού ή του εφήβου σας; Υπάρχουν δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον, αλλαγές στη δυναμική της οικογένειας (διαζύγιο, ανασύνθεση οικογένειας) ή καθημερινές εντάσεις στην ανατροφή;

Δουλεύοντας πολλά χρόνια με γονείς, αλλά και ως μητέρα η ίδια, κατανοώ απόλυτα τις αγωνίες και τα αδιέξοδα που μπορεί να προκύψουν.

Η συμβουλευτική γονέων σας προσφέρει τα κατάλληλα εργαλεία για να:

• Ενδυναμώσετε τον γονεϊκό σας ρόλο με αυτοπεποίθηση και ηρεμία.

• Γεφυρώσετε το χάσμα επικοινωνίας με το παιδί ή τον έφηβο.

• Υποστηρίξετε το παιδί σας στη συναισθηματική του ωρίμανση.

• Αποκαταστήσετε την ισορροπία και τη συνεννόηση στην οικογενειακή ζωή.

«Η ευτυχία αποκτά νόημα μέσα από τη δημιουργική σύνθεση και την αμοιβαία κατανόηση».

• Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας χωρίς συνεχή αδιέξοδα και συγκρούσεις;

• Πώς θα αποκτήσουμε ξανά ουσιαστική και ζεστή επικοινωνία;

• Τι καθιστά τη σχέση μας δυσλειτουργική και πώς μπορούμε να αλλάξουμε πορεία;

Όταν ένα ζευγάρι βιώνει κρίση, είναι δύσκολο να δει τα πράγματα αντικειμενικά. Η Συστημική Θεραπεία Ζεύγους προσφέρει τη δυνατότητα να δείτε τη σχέση σας μέσα από μια νέα οπτική γωνία.

Με την καθοδήγηση του θεραπευτή, το ζευγάρι μπορεί να:

• Αναγνωρίσει τα μοτίβα αλληλεπίδρασης που προκαλούν εντάσεις.

• Υιοθετήσει νέους, αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας.

• Επενδύσει με υπομονή και δέσμευση στην επανασύνδεση και την αμοιβαία εξέλιξη.

• Ανακτήσει την ηρεμία, τη συναισθηματική εγγύτητα και τη χαρά στη σχέση και την οικογένεια.